标王 热搜: 上海  公司  厦门  青岛  进口  服装  石家庄  河北  广州  软件 
 
当前位置: 首页 » 新闻资讯 » 热点聚焦 » 正文

饥饿养生营养不良 汉口68岁老人每天只吃一顿素食出现水肿

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-09-21  浏览次数:71
      家住汉口的陈先生今年68岁,从上个月起,他每天只吃一顿素食。近日,他不但体重骤降,身体还出现水肿,被湖北省中西医结合医院诊断为营养不良。
  一个月前,陈先生从一场养生讲座上得知,如果一个人感到饿的时候,只要一个小时后不进食,身体就会出现一种长寿基因,可以预防心血管疾病和癌症,有助于长寿。由于患有高血脂,陈先生决定尝试饥饿养生。湖北省中西医结合医院养生门诊教授胡爱萍表示,饥饿主要作用是减重,对血糖、血脂、血压等指标的控制有一定效果,但饥饿不会让人体生成所谓长寿基因。(荆楚网)
  晚间饥饿才更健康 日常饮食保持7分饱最养生
  所谓五成饱,就是已经不觉得饿,胃里感觉比较平和了,但是对食物还有较高热情。如果这时候撤走食物,有没吃饱的感觉。没有到第二餐的时间,就已经饿了,很难撑到下一餐。
  再低程度的食量,就不能叫做“饱”了,因为饥饿感还没有消除。七成饱,就是身体实际需要的食量。如果在这个量停下进食,人既不会提前饥饿,也不容易肥胖。但是,大部分人找不到这个点,经常会把胃里感觉满的八成饱当成最低标准,甚至到了多吃一口就觉得胀的九成饱。这样,如果餐后没有足够的运动,必然就容易发胖。
 
 
[ 新闻资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 

 
推荐图文
推荐新闻资讯
点击排行
 
网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 网站地图 | 排名推广 | 网站留言 | RSS订阅